Oasis

Descripción

Buscas tranquilidad en medio del caos? Date 60 segundos para alcanzar el equilibrio?  Este hermoso libro no sólo tiene como único fin ayudarte a vivir feliz en medio de una agitada existencia, es también una inspiradora historia con lecciones de vida. La fuerza interior de la autora ante la tragedia le hizo crear un manual que ayudará al lector a encontrar la paz y el bienestar. Escrito de una manera simple, incluso la persona más ocupada puede seguir sus sencillos consejos. Luis M. Añez, doctor en Psicología, Facultad de Medicina, Universidad de Yale

Millie Grenough creó una serie de estrategias invaluables para ayudarse en su recuperación después de un accidente que la tuvo cerca de la muerte, por su acelerado estilo de vida. Aquí comparte dichas técnicas, que sólo toman 60 segundos, para darte la oportunidad de cambiar tu vida, olvidarte de tensiones, miedos e inseguridades, y buscar tu propio oasis de calma, serenidad y equilibrio, aprendiendo a manejar el estrés.